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L’insonnia è la difficoltà di addormentarsi, a dormire continuativamente per tutta la notte o a dormire abbastanza a lungo. Alla base possono esserci cattive abitudini, come coricarsi ad orari sempre diversi, dormire troppo durante il giorno, abbandonarsi a cene pesanti o una scarsa attività fisica. Stress, ansia, stanchezza e insonnia sono alcuni dei più comuni …
L’ansia è uno stato psichico di un individuo, prevalentemente cosciente, caratterizzato da una sensazione di intensa preoccupazione o paura, relativa a uno stimolo ambientale specifico, associato a una mancata risposta di adattamento da parte dell’organismo in una determinata situazione che si esprime sotto forma di stress per l’individuo stesso. L’ansia è uno stato di tensione …
La stipsi o stitichezza non è una malattia, ma un sintomo che può insorgere a causa di svariate alterazioni organiche o funzionali dell’intestino. Altre volte, all’origine della stitichezza vi sono delle malattie che interferiscono solo indirettamente con la funzionalità intestinale.
La gastrite può essere definita come infiammazione, irritazione o erosione del rivestimento dello stomaco, nota come mucosa gastrica.
Diverse piante possono aiutare contro alcuni malesseri pre e durante il ciclo mestruale. Andiamo a conoscere le erbe emmenagoghe, le loro proprietà e come sia meglio assumerle.
Il cenone di Capodanno chiude ufficialmente le grandi abbuffate inaugurate con la cena della vigilia e il pranzo di Natale. E l’obiettivo che dopo le feste fa subito capolino nella lista dei propositi è quello di una dieta per dimagrire che aiuti a depurare e a perdere quei kg di troppo messi durante le vacanze …